Der Körper braucht eine gewisse körperliche Betätigung, um richtig zu funktionieren. Mangel an Körperübung führt zu Spannungen und Blockaden auf allen Ebenen des Seins. Durch die Ausführung von yogischen Körperstellungen (Asanas) werden physische Spannungen und Belastungen gelöst. Die Lebenskraft wird gesteigert, der Geist konzentriert und beruhigt.
